Os benefícios das ervas

O manjericão é uma erva altamente nutritiva. Contém óleos essenciais que fornece aroma calmante e benefícios à saúde, é uma fonte de fibra dietética e de proteína, além de conter água, vitaminas e minerais. A erva tem propriedades antibacterianas, traz benefícios ao coração, previne resfriados e é capaz, ainda, de inibir o câncer.

O alecrim é usado como calmante. Assim como orégãos e noz de moscada, tem um elevado teor em antioxidantes. Essa erva previne o câncer e atua como agente anti-inflamatório, pois contém carnosol, ajuda a melhora da memória, do humor, alivia dores e enxaquecas. Ainda fortalece o sistema imune, tem propriedades antibacterianas, trata problemas digestivos e pode até ajudar no crescimento do cabelo.

O orégano possui polifenóis que conferem a ele características antissépticas, anti-inflamatórias e contribuem para a perda de peso. O óleo de orégano também pode ser um ótimo relaxante muscular quando aplicado diretamente sobre a pele. Ele ainda pode regular a menstruação e prevenir o câncer.

A sálvia tem propriedades que envolvem ações antioxidantes, antissépticas, aromáticas, balsâmicas, cicatrizantes, tônicas, sudoríficas, calmantes, expectorantes e ansiolíticas. Auxilia no tratamento de aftas, bronquites, diabetes, estomatites, além de fechar poros dilatados, curar gengivite, inflamações, reumatismo e cessar vômitos.

A salsa é rica em vitaminas. A erva fortalece o sistema imunológico, os ossos e contribui para a saúde do sistema nervoso.

O tomilho demonstra alta eficiência no combate à acne, o que comprova a sua qualidade antisséptica. Ele é ainda um bom agente fungicida, vermicida e expectorante.

Os benefícios da hortelã podem envolver desde efeito relaxante até recuperação e tratamento de queimaduras. Além disto, a famosa menta, ainda auxilia na saúde bucal e sistema imunológico, reduz cólicas e ajuda a perder peso.

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Outras ervas e seus benefícios:

ALFAVACA – problemas respiratórios e digestivos.

ALHO – ajuda a combater gripes e resfriados, é usado como bactericida, ajuda a reduzir o colesterol.

BABOSA/ALOE VERA – caspa, piolhos e cicatrizações.

BOLDO-DO-CHILE – problemas gástricos e, principalmente, hepáticos.

CALÊNDULA – cólicas menstruais, úlcera, reumatismo, dores musculares e doenças hepáticas.

CAMOMILA – problemas gástricos, ajuda a combater vermes.

CANELA –  rica em cálcio, permite um alívio do desconforto intestinal e previne o risco de desenvolvimento da diabetes.

CAPIM-SANTO – cólicas menstruais, cólicas intestinais e insônia.

CARQUEJA – é digestivo e ajuda a combater problemas de fígado. É indicado para pessoas com pressão baixa.

CAVALINHA – cálculos renais, infecções nos rins e bexiga, diarréias, úlceras gástricas, anemias e cicatrização da pele.

CEBOLA – anti-inflamatório, cicatrizante.

CONFREI – problemas gástricos, diarreia e hemorroidas.

ERVA-DOCE – assim como hortelã e o funcho aliviam o desconforto intestinal.

ESPINHEIRA-SANTA – problemas intestinais, úlceras gástricas.

GENGIBRE – infecções, dores musculares, náuseas, cólicas menstruais. Também ajuda a combater gripes e resfriados, auxilia na digestão das gorduras, diminui o processo inflamatório e diminui o risco de cancro gastrointestinal.

GINGKO BILOBA – é usado contra distúrbios vasculares, impotência, distúrbios do equilíbrio e inflamações.

GINSENG – aumenta a imunidade do corpo e melhora a circulação sanguínea.

MELISSA – cólicas e auxilia na digestão.

MENTRUZ OU MASTRUZ – é ótima contra a diarreia. Em emplastro, pode ser usado contra contusões.

PATA DE VACA – é diurética e ajuda a combater a diabetes.

PIMENTA – tem propriedades antioxidantes e ajuda a estimular o metabolismo.

QUEBRA-PEDRA – é usada para dissolver pedras nos rins e bexiga. Ajuda a combater a hepatite B.

ROMÃ – combate vermes intestinais, combate a diarreia.

SALVA – permite aliviar as dores de garganta e a tosse, auxilia na memória e tem função antisséptica.

SEGURELHA, ROSMANINHO, CEBOLINHO, CRAVINHO DA ÍNDIA – têm propriedades antissépticas e antimicrobianas.

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